Peynirin Besin Değerleri

Peynir, sağlıklı beslenme için vazgeçilmez bir besindir. Yüksek protein, kalsiyum, vitamin ve mineral içeriği ile peynir, dengeli bir diyetin önemli bir parçasını oluşturur. İşte peynirin başlıca besin değerleri:

• Protein: Kas gelişimi ve onarımı için gereklidir.
• Kalsiyum: Kemik ve diş sağlığı için hayati öneme sahiptir.
• Vitaminler: A, B2, B12 ve D vitaminleri bakımından zengindir.
• Mineraller: Çinko, fosfor ve magnezyum içerir.